O teste FINDRISC

O FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) é um questionário desenvolvido e validado na Finlândia [1]. Tornou-se um dos instrumentos de rastreio da diabetes tipo 2 mais usados no mundo. A partir de 8 perguntas simples sobre idade, peso, cintura, estilo de vida e antecedentes, calcula-se uma pontuação de 0 a 26. Essa pontuação estima o risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos, sem qualquer análise adicional.

A pontuação lê-se assim:

• abaixo de 7 pontos — risco baixo (cerca de 1 em 100 pessoas desenvolve diabetes em 10 anos);
• entre 7 e 11 — risco ligeiramente aumentado (cerca de 1 em 25);
• entre 12 e 14 — risco moderado (cerca de 1 em 6);
• entre 15 e 20 — risco elevado (cerca de 1 em 3);
• acima de 20 — risco muito elevado (cerca de 1 em 2).

Com menos de 12 pontos, o foco mantém-se no exercício físico regular e numa alimentação equilibrada, e o teste pode ser repetido na próxima consulta de rotina. O limiar de 12 marca o início da categoria de risco moderado: a partir dessa pontuação vale a pena falares com o médico sobre a verificação da glicemia.

A boa notícia é que a diabetes tipo 2 pode muitas vezes ser prevenida ou adiada. Os estudos mostraram que uma perda de peso moderada (5–7% do peso atual), a atividade física regular e uma alimentação equilibrada reduzem o risco para metade ou até mais. O efeito foi demonstrado nas pessoas com risco elevado. O primeiro passo concreto é uma consulta médica, com a medição da glicemia e da hemoglobina glicada (HbA1c).

O FINDRISC é um instrumento de rastreio, não de diagnóstico. Uma pontuação elevada não significa que tenhas diabetes, e uma pontuação baixa não a exclui com certeza. Foi validado em populações europeias e funciona bem para identificar quem deve ser testado. O diagnóstico propriamente dito só se faz através de análises ao sangue (glicemia e HbA1c) interpretadas por um médico.