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O que é a pontuação FINDRISC?
O FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) é um questionário desenvolvido e validado na Finlândia, que se tornou um dos instrumentos de rastreio da diabetes tipo 2 mais usados no mundo. A partir de 8 perguntas simples sobre idade, peso, cintura, estilo de vida e antecedentes, calcula-se uma pontuação de 0 a 26 que estima o risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos, sem qualquer análise adicional.
Como se interpreta a pontuação?
Abaixo de 7 pontos o risco é baixo (cerca de 1 em 100 pessoas desenvolve diabetes em 10 anos), entre 7 e 11 o risco é ligeiramente aumentado (cerca de 1 em 25), entre 12 e 14 é moderado (cerca de 1 em 6), entre 15 e 20 é elevado (cerca de 1 em 3) e acima de 20 é muito elevado (cerca de 1 em 2). A partir de uma pontuação de 12 vale a pena falares com o médico sobre a verificação da glicemia.
O que posso fazer se a minha pontuação for elevada?
A boa notícia é que a diabetes tipo 2 pode muitas vezes ser prevenida ou adiada. Os estudos mostraram que uma perda de peso moderada (5–7% do peso), a atividade física regular e uma alimentação equilibrada reduzem o risco para metade ou até mais nas pessoas com risco elevado. O primeiro passo concreto é uma consulta médica, com a medição da glicemia e da hemoglobina glicada (HbA1c).
Qual é a precisão deste teste?
O FINDRISC é um instrumento de rastreio, não de diagnóstico. Uma pontuação elevada não significa que tenhas diabetes, e uma pontuação baixa não a exclui com certeza. Foi validado em populações europeias e funciona bem para identificar quem deve ser testado. O diagnóstico propriamente dito só se faz através de análises ao sangue (glicemia e HbA1c) interpretadas por um médico.