Test FINDRISC

FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) upitnik je razvijen i potvrđen u Finskoj [1]. Postao je jedno od najraširenijih probirnih sredstava za dijabetes tipa 2 u svijetu. Iz 8 jednostavnih pitanja o dobi, tjelesnoj masi, struku, načinu života i anamnezi daje rezultat od 0 do 26. Taj rezultat procjenjuje tvoj rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u sljedećih 10 godina, bez ikakvih dodatnih pretraga.

Rezultat se čita ovako:

• ispod 7 bodova — malen rizik (otprilike 1 od 100 osoba razvije šećernu bolest unutar 10 godina);
• 7–11 — blago povišen rizik (otprilike 1 od 25);
• 12–14 — umjeren rizik (otprilike 1 od 6);
• 15–20 — velik rizik (otprilike 1 od 3);
• iznad 20 — vrlo velik rizik (otprilike 1 od 2).

Ispod 12 bodova naglasak ostaje na redovitoj tjelovježbi i uravnoteženoj prehrani, a test se može ponoviti na sljedećem redovitom pregledu. Granica od 12 označava početak kategorije umjerenog rizika: od tog rezultata naviše vrijedi razgovarati s liječnikom o provjeri šećera u krvi.

Dobra je vijest da se dijabetes tipa 2 često može spriječiti ili odgoditi. Istraživanja su pokazala da skroman gubitak tjelesne mase (5–7% sadašnje mase), redovita tjelesna aktivnost i uravnotežena prehrana prepolovljuju rizik ili ga smanjuju i više od toga. Učinak je dokazan u osoba s velikim rizikom. Prvi je konkretan korak pregled kod liječnika, uz mjerenje šećera u krvi i glikiranog hemoglobina (HbA1c).

FINDRISC je probirno, a ne dijagnostičko sredstvo. Visok rezultat ne znači da imaš šećernu bolest, a nizak je ne isključuje sa sigurnošću. Potvrđen je na europskim populacijama i dobro prepoznaje one koje treba testirati. Sama se dijagnoza postavlja isključivo krvnim pretragama (glukoza u krvi i HbA1c) koje tumači liječnik.