Test FINDRISC

FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) to kwestionariusz opracowany i zwalidowany w Finlandii [1]. Stał się jednym z najczęściej używanych na świecie narzędzi przesiewowych w kierunku cukrzycy typu 2. Z 8 prostych pytań o wiek, masę ciała, obwód talii, styl życia i wywiad wylicza wynik od 0 do 26 punktów. Ten wynik szacuje ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w ciągu najbliższych 10 lat, bez żadnych dodatkowych badań.

Wynik czyta się tak:

• poniżej 7 punktów — ryzyko małe (u około 1 na 100 osób cukrzyca rozwija się w ciągu 10 lat);
• 7–11 — ryzyko nieznacznie zwiększone (około 1 na 25);
• 12–14 — ryzyko umiarkowane (około 1 na 6);
• 15–20 — ryzyko duże (około 1 na 3);
• powyżej 20 — ryzyko bardzo duże (około 1 na 2).

Poniżej 12 punktów nacisk pozostaje na regularnym ruchu i zbilansowanym jedzeniu, a test można powtórzyć przy następnym badaniu kontrolnym. Próg 12 punktów wyznacza początek kategorii umiarkowanego ryzyka: od tego wyniku w górę warto porozmawiać z lekarzem o sprawdzeniu glikemii.

Dobra wiadomość jest taka, że cukrzycy typu 2 często można zapobiec albo ją opóźnić. Badania pokazały, że umiarkowane zmniejszenie masy ciała (o 5–7% obecnej masy), regularna aktywność fizyczna i zbilansowane jedzenie obniżają ryzyko o połowę, a nawet bardziej. Efekt wykazano u osób z dużym ryzykiem. Pierwszym konkretnym krokiem jest wizyta kontrolna u lekarza z oznaczeniem glikemii i hemoglobiny glikowanej (HbA1c).

FINDRISC to narzędzie przesiewowe, a nie diagnostyczne. Wysoki wynik nie oznacza, że masz cukrzycę, a niski nie wyklucza jej z pewnością. Zwalidowano go w populacjach europejskich i dobrze wskazuje osoby, które powinny wykonać badania. Samo rozpoznanie stawia się wyłącznie na podstawie badań krwi (glikemii i HbA1c) ocenionych przez lekarza.