Calculul se face în browser, nu se trimit și nu se salvează date. Rezultatul are scop informativ și nu înlocuiește evaluarea medicului.
Ce este indicele de masă corporală (IMC)?
Indicele de masă corporală (IMC) este un raport special între greutate și înălțime, folosit pentru a estima dacă o persoană are o greutate prea mică, potrivită sau prea mare pentru statura ei. Se exprimă în kg/m². IMC-ul nu măsoară direct grăsimea din corp, dar se corelează destul de bine cu ea, motiv pentru care este folosit ca un instrument rapid de orientare.
Cum se calculează IMC-ul?
IMC-ul se obține împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. Greutatea în kilograme se împarte la înălțimea în metri și apoi se împarte din nou tot la înălțime. De exemplu, o persoană de 70 kg și 1,75 m are un IMC de 70 împărțit la 1,75 și apoi împărțit din nou la 1,75, adică 22,9 kg/m². Calculatorul de mai sus face acest calcul automat și îți arată și categoria în care te încadrezi, conform clasificării Organizației Mondiale a Sănătății.
Ce categorii de IMC există și ce limite are?
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, la adult valorile sub 18,5 semnifică subponderal, între 18,5 și 24,9 greutate normală, între 25 și 29,9 supraponderal, între 30 și 34,9 obezitate gradul I, între 35 și 39,9 obezitate gradul II, 40 sau mai mult obezitate gradul III. IMC-ul are însă limitele lui. Nu poate face diferența dintre masa musculară și grăsime, nu ține cont de distribuția grăsimii (cea abdominală este mai riscantă) și nu se interpretează la fel la copii, sportivi, gravide sau vârstnici. De aceea este un punct de plecare, nu o concluzie.
Ce legătură are IMC-ul cu diabetul?
Excesul de greutate, mai ales grăsimea din jurul abdomenului, crește rezistența la insulină și este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru diabetul de tip 2. Un IMC ridicat nu înseamnă că vei face neapărat diabet, dar scăderea în greutate, chiar și modestă, reduce semnificativ acest risc și îmbunătățește controlul glicemiei la persoanele care au deja diabet.