مؤشر كتلة الجسم (BMI)
احسب مؤشر كتلة الجسم لديك من الوزن والطول واعرف فئة وزنك وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
افتح حاسبة مؤشر كتلة الجسمالحاسبات المتاحة
وهي مفيدة عندما تريد فهم رقم في تحليل مخبري أو تحضير سؤال لطبيبك. تأتي كل حاسبة مع شرح قصير لما تعنيه النتيجة.
السعرات اليومية
الأيض الأساسي والاحتياج اليومي من الطاقة، من الجنس والعمر والوزن والطول ومستوى النشاط (معادلة Mifflin-St Jeor).
افتح حاسبة السعرات الحراريةالمغذيات الكبرى
غرامات الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي تخص يومًا واحدًا، وفق ثلاثة أنماط توزيع.
افتح حاسبة المغذيات الكبرىالوزن المثالي
مجال الوزن الموافق لطولك، إضافة إلى الرقم الواحد الذي تعطيه معادلة Devine.
افتح حاسبة الوزن المثاليدهون الجسم
نسبة الدهون في الجسم مقدَّرة بشريط القياس، من الطول ومحيط الرقبة والخصر والورك.
افتح حاسبة نسبة الدهون في الجسمنسبة الخصر إلى الطول
محيط الخصر مقسومًا على الطول، مع حد 0,5 ودرجات محيط الخصر.
افتح حاسبة نسبة الخصر إلى الطولضغط الدم
الفئة التي تقع فيها قيمة مقيسة، إضافة إلى متوسط الضغط الشرياني وضغط النبض.
افتح حاسبة ضغط الدمالخطر القلبي الوعائي
خطر المرض القلبي الوعائي خلال 10 و30 سنة، وفق معادلات PREVENT الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية، مع HbA1c إن أردت المعادلات الموسَّعة.
افتح حاسبة الخطر القلبي الوعائيالسكر التراكمي (HbA1c) ومتوسط سكر الدم
حوّل السكر التراكمي إلى متوسط الغلوكوز المقدر، وبدّل بين النسبة المئوية ↔ mmol/mol.
افتح حاسبة HbA1cمحوّل الوحدات
mg/dL ↔ mmol/L لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية والكرياتينين وغيرها.
افتح محوّل الوحداتeGFR — وظيفة الكلى (للبالغين)
يقدّر معدل الترشيح الكبيبي (eGFR) من الكرياتينين والعمر والجنس (معادلة CKD-EPI 2021)، مع مراحل KDIGO.
افتح حاسبة eGFReGFR لدى الأطفال
وظيفة الكلى لدى الأطفال والمراهقين (1–18 سنة)، من الطول والكرياتينين (معادلة شوارتز).
افتح حاسبة eGFR للأطفالمؤشر FIB-4
خطر تليف الكبد المتقدم، من العمر وAST وALT وعدد الصفائح الدموية.
افتح حاسبة FIB-4اختبار FINDRISC
خطر إصابتك بالسكري من النوع الثاني خلال السنوات العشر القادمة، من استبيان معتمد علميًا مكوّن من 8 أسئلة.
افتح اختبار FINDRISCاستبيان PHQ-9 (اكتئاب)
تسعة أسئلة عن الأسبوعين الماضيين، مع نطاق الشدة الذي تقع فيه درجة الاكتئاب.
افتح استبيان PHQ-9استبيان GAD-7 (قلق)
سبعة أسئلة عن الأسبوعين الماضيين، مع نطاق الشدة الذي تقع فيه درجة القلق.
افتح استبيان GAD-7